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2005.05.29

久しぶりの更新

いや~、2週間ぶりの更新になってしまいました。この2週間の間にもいろいろな変化が・・・まず、なんと言ってもわれらがスワローズが交流戦に入って、絶好調ーーー!!!!後半戦も頼みますよ。一気に貯金増やしちゃいましょう。

それから、1月末から地道に続けていたダイエット。第一目標の7キロ減を達成しました(*^^*)体脂肪率も6パーセント減。次は第2目標BMI値を健康体重までもっていくことです。ちなみに私は食事のカロリー制限と日々体を動かすことを意識して無理の無いように&飽きないように(これ大事!)&なが~~~い目で見て実行中です。今までは短期間で成功させようとしてたけど、それだと停滞期に我慢できなくて続かないので、あきらめて長いスパンで成功する自分をイメージしながら続けています。あまり「ダイエットしてるんだぞ」と思わないくらい、ちょっとずつ、さりげなくやるのがコツです(^^)

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コメント

>やぐ(でぃん)☆彡さん  ありがとうございます(^^)今回は何とかこのまま気長に頑張って最終目標に到達できそうな予感です♪そうだ、今日もスワローズ勝ちましたね!(嬉)

4ヶ月で7kg減ですか!すごいですね。おめでとうございます!
私も負けずに頑張ります(って、何もやってないっつうの)。

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